トレイルランニング・スカイランニング レースの時の生理対策
2戦連続で生理が被った話生理痛の重さには個人差があります。私はおそらく中程度。主な症状は腹痛とめまい・むくみで、生理1～3日目は日常生活がつらいほどですが、それ以降はぐっと辛さが和らぎ、さほど影響なく日常生活を過ごせる程度です。9月のGri...
skyrunnning
トレイルランニング・スカイランニング 
レースレポート Mount Kinabalu International Climbathon 2025
キナバル山国際登山マラソンとは『クライマソン』は距離26kmで累積標高2800m、標高4095mのキナバル山山頂を折り返すレースです。1987 年から開催されている伝統的なスカイランニングの大会で、2010 年まではスカイランナーワールドシ...
トレイルランニング・スカイランニング 第3回 くっすん練習会（中・上級）
6月23日（日）、小雨予報に変わったので、安全なコースに変更してくっすん練習会を行いました。今日のめあては『速く・楽に走る方法や、雨の日の走り方のコツを知る』。コースは、愛宕山麓〜月輪寺〜スキー場跡〜神明峠〜水尾〜ケーブル跡〜ガレ場〜麓の約...
トレイルランニング・スカイランニング 第１回 くっすん練習会（初心者向け）
TEAM☆SKY KYOTOのホームマウンテン愛宕山での第1回 くっすん練習会（初心者向け）
トレイルランニング・スカイランニング 下りは“落ちる”
気持ちよく下るためのポイントとは。
トレイルランニング・スカイランニング スカイランニングとトレイルランニングの違いとは。
スカイランニングとトレイルランニングって何が違うの？と思っている人は多いと思います。スカイランニングは山岳スポーツのひとつで、水平距離よりも垂直距離や標高差が重要なります。国際スカイランニング連盟（ISF）は、スカイランニングを「山を駆け登...