トレイルランニング・スカイランニング レースの時の生理対策
2戦連続で生理が被った話生理痛の重さには個人差があります。私はおそらく中程度。主な症状は腹痛とめまい・むくみで、生理1～3日目は日常生活がつらいほどですが、それ以降はぐっと辛さが和らぎ、さほど影響なく日常生活を過ごせる程度です。9月のGri...
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レースレポート