第1回くっすん練習会（初心者向け）

６月２日（日）に第１回くっすん練習会（初心者向け）を開催しました。初心者向け練習会では、ＴＥＡＭ☆ＳＫＹ　ＫＹＯＴＯのホームマウンテン愛宕山の7ｋｍＤ＋625ｍのコースを回ります。

チーム会員、一般の方合わせて２４名のご参加、ありがとうございました。

まず初めに集合して、今日の自己紹介と、今日のめあての確認。この練習会のめあては『山を楽に・安全に走る方法を知る』でした。また、トレイルランニングをするときのルールやマナーも確認しました。「あいさつをする、広がらずに走る、ほかの登山客が来たら歩くか止まる、ゴミはすべて持って帰る」などのルールやマナーは、誰もが気持ちよく山を楽しむためにとても大切なことです。

そのあと、ウォーミングアップをして、登りのコツを説明＆軽く練習してから、愛宕山参道を登っていきました。

参加している小学生の子たちに教えてもらった『おしりの木』。保育園で山を登った時に先生に教えてもらったとか。約2ｋｍ登った酒樽を過ぎたあと、左側にあります。愛宕山には何回も登っていますが、こんな木があるのには気づいていませんでした(笑)

その後、ツツジ尾根の分岐で下りのコツの説明とみんなで軽く練習。チームメンバーの方が動画を撮影してくれました。自分のフォームを確認するのは、とても大事なことだと思っています。下手だから恥ずかしいと思う必要は全くないです。『苦手は伸び代！』苦手がある分、まだまだ成長できるということ。

その後は落合まで下りパート。ここから天気が急変し雨が強くなったことで、初心者向けの割には思いのほかコースがテクニカルになり申し訳なかったです…

落合には、水がきれいで流れも穏やかな最高のドボンスポットがあるのですが、この日は雨で流れが強くなっており寒いことからスルー。ぜひ、次回以降天気が良ければ、ドボンタイムをとりたいところ。

大きなけがもなく、無事に全員7kmを完走。山が初めての方やまだ初めて間もない方がいる中、いきなりの雨のトレイル。「雨で寒いし、しんどいし、怖いしと思わず、どうか山を嫌いにならないでください…」と不安だったのですが、「雨の日だと一人で練習しないので、貴重な経験できてよかったです。」や「下りのコツを意識したら、いつもより楽に走れました。」と言ってくださる声もあり、私自身が救われました。

今日は初めてのイベントということですごく緊張していたりテンパっていたりしましたが、チームメンバーに大いに助けていただきながら、無事イベントを開催することができました。サポートしてくださる方々に感謝です。アウトプットすることで私自身の勉強にもなります。今後、より一層山の楽しさやコツを上手に伝えられるよう、講習の仕方も磨いていきたいと思います。

ゴール後は希望者でATAGO　BACEへ。愛宕山麓から約2km歩いたら到着します。着替える場所やシャワーもあります。温かい飲み物やビール、軽食をとりながらみんなでまったり。こうやってのんびりおしゃべりしながら過ごす時間も楽しかったです。